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生活中导致女性失眠的原因都是什么呢?

作者:沈阳沈医医院 来源:沈阳沈医精神科 时间:2019-09-06 10:58

  生活中导致女性失眠的原因都是什么呢?失眠的问题正越来越受到了大家的关注,因为大部分人都有有着被失眠困扰的经历,特别是中年妇女。 因此,因此不少中年妇女都希望知道自己到底是因为什么失眠的,怎样避免失眠。其实在生活中的女性朋友主要是因为一下的原因失眠:

生活中导致女性失眠的原因都是什么呢?

  睡眠方面专家在统计临床病例中发现,由精神情志因素而诱发的失眠症患者占失眠发病总数的70%以上,而这其中,女性失眠患者尤为明显。当然,这只是失眠的直接诱发因,而谈到诱因,专家指出,还是与女性生理变化有着必然联系。

  心理上,50岁左右的中年女性往往肩负着家庭、事业的双重责任,经常遇到情感、经济、工作、子女等诸多因素的困扰,难免因心理压力繁重而失眠。

  在承受心理压力的同时,女性还正经历着逐渐进入老年期的生理变化,这种生理变化可能成为诱发她们失眠的重要原因。

  《素问·上古天真论》曰:“女子七岁,肾气盛,齿更发长,二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。……七七任脉虚, 太冲脉衰少, 天癸竭地道不通, 故形坏而无子也。”着作中的几句话揭示了女性的生理变化过程。肾职司封藏,主藏先后天之精,肾中精气是人体生命活动的物质基础,是五脏阴阳的,肾气虚则诸病易生,当然也包括失眠。

  中医专家指出,女性从40岁以后,肾气渐衰、肝肾阴血亏耗,致肝肾阴液不足、阴不利阳,故常见肝阳亢逆而为患。也正是这一原因的作用,临床上常见肝亢肾虚而致失眠的情况。

  生活中导致女性失眠的原因都是什么呢?因此,当涉及到中年女性失眠的原因时,情绪因素是重要的诱发因素,但它们也与内脏功能障碍密切相关。

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