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关于失眠的病因大家知道哪些?

作者:沈阳沈医医院 来源:沈阳沈医精神科 时间:2019-05-17 10:36

  关于失眠的病因大家知道哪些?有不少人觉得失眠这种情况并没有什么大不了的,但失眠给我们带来的影响是千万不能够忽略的,要是大家在平时对于失眠可以忽略的话,这种病就会严重影响到我们日常的生活和工作。但想要预防失眠出现的话,我们就必须要了解失眠究竟是因为什么出现的才行,下面我们就给大家介绍一下。

关于失眠的病因大家知道哪些

  一、全身性疾病的影响进入老年期以后,全身性疾病的发生率明显增加。诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等,这些疾病都可严重影响睡眠。

  二、夜间尿频的影响。中医认为,人进入老年以后肾气就亏虚了,肾气不足,膀胱气化无力,夜间小便次数增多,也会影响老年的睡眠。

  三、脑部器质性疾病的影响随着年龄的增长,脑动脉血管渐渐出现硬化,而且硬化的程度会逐年加重,这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础。出现脑动脉硬化以后,脑部的血流量会相应地减少,从而引起脑代谢失调,继而出现失眠症状。

  四、精神心理因素的影响步入老年期以后从工作岗位上退下来,退休以后的精神状态和在岗时不可能一样,尤其是从领导岗位上退下来的老同志,常常呈现抑郁状态。

  现实中,不少失眠患者躺在床上难以入眠,而在不该睡的时候能睡着,如在开会时很快睡着。其原因是,他们在该睡的时候习惯于思维和忧愁烦恼,导致条件反射性的唤醒和失眠;而在不该睡的场合则没有这些精神负担,就可入眠。这说明情绪对睡眠有直接的影响作用。

  中医学认为,“忧思”与老年失眠的关系十分密切。所谓忧,即焦虑发愁、精神沉郁;思,是指集中精神,运用智慧,考虑问题的精神状态。忧则易致肝郁气滞,化火扰动心神而失眠,或伤及脾胃,“胃不和则卧不安”。思虑过度则伤脾,心脾血虚,神魄无主,而致失眠。

  关于失眠的病因大家知道哪些?在大家看完沈医的介绍之后,我们已经了解失眠为什么会出现在我们身上了,因此我们在平时生活中对于失眠的出现就应该多加预防才是。在睡眠之前我们也要避免做一些能够影响到睡眠的事情,尽量不要饮酒或者长时间的加班、保持一个放松的心态,才能够有效的预防失眠。

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