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【沈阳出名恐惧症专科医院】治疗恐惧症有哪些好的方法?

作者:沈阳沈医医院 来源:沈阳沈医精神科 时间:2019-12-10 11:11

  沈阳出名恐惧症专科医院恐惧症是如今高发的心理疾病,该疾病虽治疗难度较大,但只要把握好的治疗时机,积极的进行有效的治疗,是可以有效的。对于,治疗恐惧症的方法是多数患者都关心的一个问题,其实,现在治疗恐惧症的方法有多种,下面一起跟随医生了解一下。

沈阳出名恐惧症专科医院

  一、自我疗法:

  一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性,从而达到社交恐惧反应的效果。首先要不断地告诉自己,这种恐惧是可以的。并正确认识人与人交往的程序,了解与人交往的方法。其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类,并试图挖掘心灵深处的根源。然后在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景,以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

  二、科学疗法:

  1、催眠疗法:精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。

  2、强迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

  治疗恐惧症的几种好方法

  3、情景治疗:让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

  4、认知疗法:这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。

  5、药物疗法:这是目前被认为是有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致,所以运用某类药物调节平衡。

  6、强迫疗法:小步渐进。先站在车水马龙的大街上;适应后减少人数,在商场里购物;接着再减少人数,参加一些大规模的聚会;然后参加小聚会,并试图发表你的观点;后和自己很惧怕的人交往,并时刻给自己以奖励。利用这种方法,经常不断地练习,就会使病症有很大的改观。

  沈阳出名恐惧症专科医院以上文章就是医生介绍的治疗恐惧症的几种好方法,相信大家都清楚了。恐惧症有诸多的治疗方法,患者在治疗时应该根据自身的情况制定科学的治疗方案,积极的进行治疗,及早的摆脱该疾病的极大困扰。

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